O meu candeeiro de sal
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Tudo o resto desaparece, fica o mundo, só, o meu. A respiração é o cerne, transportando tudo o que é mau para fora de mim, e inspirando calma, paciência, bocejo.
Concentra-se o mundo no tique-taque do relógio e eu, sem pressa, deixo-me ficar de sorriso solto na boca a sonhar com pensamentos mudos, vazios.
E quando abro os olhos, o sorriso continua cá pendurado, e perdura...
Meditação é magia feita por nós, a nós mesmos.
O que é que vos acalma?
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